谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，这个节气的名字来源于“雨生百谷”的说法，意味着在这个时节，春雨绵绵，万物复苏，正是农作物生长的关键时期。

谷雨通常在每年的公历4月19日至21日之间，此时太阳到达黄经30度，谷雨时节，气温逐渐升高，降雨量显著增加，标志着寒潮天气基本结束，东亚高空西风急流明显减弱北移，华南暖湿气团活跃，江淮地区雨水增多，进入汛期。

谷雨的来临，对农业生产有着重要的影响，农谚有云：“谷雨前后，种瓜点豆。”大地回暖，土壤墒情适宜，是春耕春播的关键时期，越冬作物如冬小麦进入抽穗扬花期，需要充足的水分和养分；春播作物如玉米、棉花等也正处于幼苗期，一场及时雨能让它们茁壮成长，在南方，水稻插秧工作如火如荼，农民们忙碌着将嫩绿的秧苗整齐地插入水田。

谷雨时节，养生保健也应注意，中医理论认为，谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，养生应遵循节气变化，调养身心，在饮食上，应多吃健脾祛湿的食物，如薏米、赤小豆、茯苓、山药、冬瓜等，帮助排出体内湿气，适当吃辛温食物（如生姜、陈皮）促进气血循环，但避免过量辛辣引发上火，减少酸味食物的摄入，增加甘味食物（如南瓜、红枣、玉米）以健脾，避免生冷油腻，减轻脾胃负担。

在运动方面，谷雨正值春夏之交，人体运动后较易出汗，运动应遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，避免剧烈运动导致大汗，反而容易导致阳气阴津耗伤，免疫力下降，可以选择散步、慢跑、八段锦等方式，适度运动，使全身气血舒畅，有利于提高免疫力，预防疾病。

谷雨节气是一个充满生机与活力的时节，对于农业生产和人体健康都具有重要意义，了解和掌握谷雨节气的相关知识，有助于我们更好地顺应自然规律，调养身心，迎接美好的春光。

(责任编辑：私募资讯)

• ·新高附近做空比特币的交易员，在想什么？｜交易员观察
• ·百度有钱花教育贷款钱放到哪里？我申请了贷款后，会将资金转到哪呢？
• ·湖州天气啊什么什么
• ·一直点借呗的窗口会有额度出来吗？我有借呗的窗口但是里面没有额度。
• ·小微企业所得税汇算清缴报表怎么选
• ·公司支付的房租没有发票可以税前扣除吗
• ·叮当贷的信用评估为什么老是不好？有什么办法可以提高我的贷款成功率吗？
• ·何一坦言CZ退出曾是Binance一大挑战；喊话华尔街放下成见与加密货币共荣
• ·火币网怎么购买
• ·人人贷怎么激活额度？刚申请到的额度。
• ·火币网买卖
• ·8月13日什么天气
• ·什么节什么意思-什么节什么意思网络用语
• ·股票跌停打开
• ·以太坊区块链钱包-以太坊区块链钱包开发
• ·imtoken怎么导入 imtoken怎么导入钱包